近視 400 多度想要恢復視力，可通過養成良好用眼習慣、進行眼部按摩、佩戴角膜塑形鏡、使用藥物、接受手術等方法。 1. 養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠眺或閉目養神。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過暗或過強的環境中看書、玩手機。 2. 進行眼部按摩：眼保健操能有效緩解眼部疲勞，促進眼部血液循環。如按摩睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等穴位。 3. 佩戴角膜塑形鏡：這是一種特殊設計的硬性隱形眼鏡，夜晚佩戴，白天可暫時獲得清晰視力，對控制近視進展也有一定作用。 4. 使用藥物：低濃度阿托品滴眼液可能有助于延緩近視進展，但需在醫生指導下使用。 5. 接受手術：常見的有激光近視手術，如飛秒激光、準分子激光等，通過改變角膜的曲率來矯正近視。 總之，近視 400 多度想要恢復視力，需要綜合多種方法，并在醫生的指導下選擇適合自己的方案。同時，要定期進行眼部檢查，關注視力變化。