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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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青少年預防痤瘡復發，需注意皮膚清潔、作息規律、情緒管理、合理運動及正確飲食等。 1. 皮膚清潔：每日用溫水洗臉 1-2 次，選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2. 作息規律：保證充足睡眠，每晚至少 7-8 小時，有利于維持內分泌平衡。 3. 情緒管理：學會調節壓力，保持心情舒暢，減少因緊張焦慮導致的激素紊亂。 4. 合理運動：適度運動可促進新陳代謝，增強體質，但運動后要及時清潔皮膚。 5. 正確飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，如巧克力、油炸食品、辣椒等；多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質。 6. 避免刺激：減少吸煙、飲酒等不良習慣，這些都可能加重痤瘡。 總之，青少年預防痤瘡復發需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和飲食習慣。只要堅持，就能有效降低痤瘡的復發率。
2024-10-25 09:19
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就醫問藥
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什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發生于青春期男女。正值青春期發育的群體，是患痤瘡的高發年齡段，特別是油性膚質的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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