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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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3 歲小兒免疫力低且反復肺炎，可通過合理飲食、充足睡眠、適當運動、預防接種、補充營養劑等來提高免疫力。 1.合理飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 2.充足睡眠：每天保證 10 - 13 小時的睡眠時間，有利于身體恢復和免疫系統的修復。 3.適當運動：進行一些適合幼兒的運動，如散步、玩耍等，增強體質。 4.預防接種：按時接種疫苗，如肺炎疫苗，可預防特定病原體引起的肺炎。 5.補充營養劑：在醫生指導下，適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養劑。 總之，提高小兒免疫力需要綜合多種方法，長期堅持，并密切關注孩子的身體狀況。如有異常，及時就醫。
2024-10-27 16:00
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