腳背側面麻木一年多且加重，可能由腰椎間盤突出癥、糖尿病周圍神經病變、局部神經受壓、下肢動脈硬化、神經炎等引起。 1.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤可能壓迫脊神經根，導致下肢包括腳背側面出現麻木。可通過腰椎磁共振成像（MRI）等檢查明確，治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、腰痛寧膠囊）等。 2.糖尿病周圍神經病變：長期高血糖會損傷神經，引起麻木。通過血糖監測、神經電生理檢查診斷。治療需控制血糖，使用營養神經藥物（如依帕司他、硫辛酸）。 3.局部神經受壓：如長時間蹺二郎腿、鞋子過緊等，壓迫局部神經。改變不良姿勢，適當按摩可緩解。 4.下肢動脈硬化：血管狹窄影響腳部供血和神經功能。可進行血管超聲檢查，治療包括改善生活方式、服用抗血小板藥物（如阿司匹林、氯吡格雷）等。 5.神經炎：病毒感染、自身免疫等因素可引發神經炎。明確病因后，針對性治療，如抗病毒（阿昔洛韋）、免疫調節等。 出現腳背側面麻木應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保護腳部，避免受傷和不良刺激。

你好，腳背側面麻木，沒有外傷，有一年多了，尤其最近更加明顯，這是炎癥或勞累導致的，是需要注意消炎治療的，加強營養的，鍛煉身體，泡腳治療的。