1.應(yīng)避免勞累,保證充足的睡眠,成人至少保證每天睡眠7~9小時(shí),兒童至少8~16小時(shí)。2.對于曾經(jīng)強(qiáng)直-痙攣發(fā)作的病人一次飲水不要過量，以免誘發(fā)。3.進(jìn)食清淡，易消化，富于營養(yǎng)的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。4.發(fā)作已被控制，癥狀緩解，無精神異常者可適當(dāng)活動(dòng)與工作。5.發(fā)作較頻繁者，應(yīng)限制在室內(nèi)活動(dòng)，必要時(shí)臥床休息并加護(hù)欄，防止跌傷。

平時(shí)要注意避免誘發(fā)因素，如飲酒，疲勞，暴飲暴食，精神壓抑，感染疾病，受冷發(fā)熱等。飲食要禁食刺激性食物。

建議生活規(guī)律,按時(shí)休息,保證充足睡眠，避免熬夜、疲勞等。避免長時(shí)間看電視等。飲食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可樂、辛辣等興奮性飲料及食物，戒煙、戒酒。