大便后出血且血中摻有粘稠物，可能與痔瘡、肛裂、腸道炎癥、腸道息肉、腸道腫瘤等有關。要避免復發，需注意飲食、排便習慣、運動、腸道調節、定期檢查等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食：保持清淡，多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、紅薯、玉米等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。
2.排便習慣：養成每天定時排便的習慣，避免憋便，排便時間不宜過長。
3.運動：適度進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，增強腸道蠕動。
4.腸道調節：每天早上喝酸奶，或服用雙歧桿菌等益生菌，調節腸道菌群平衡。
5.定期檢查：一旦出現癥狀，及時就醫，進行肛門指診、腸鏡等檢查，明確病因。
6.注意肛門衛生：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。
7.避免久坐：長時間久坐會影響腸道蠕動，應定時起身活動。
總之，要避免大便后出血且血中有粘稠物的情況復發，需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和排便習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，一定要及時到正規醫院的消化內科就診，以便明確診斷和進行針對性治療。