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體熱宮寒之人如何有效調理

2017-11-22 00:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：慢性腹瀉

問題：

體熱宮寒之人如何有效調理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐云生主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

體熱宮寒的調理，需從飲食、運動、保暖、作息、中醫調理等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：避免生冷寒涼食物，多吃溫熱性質的，如桂圓、核桃等。
2.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，促進血液循環。
3.保暖：尤其注意腰腹和腳部保暖，少穿露臍裝。
4.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
5.中醫調理：可通過艾灸、中藥調理，如艾附暖宮丸、金匱腎氣丸。
體熱宮寒的調理需要長期堅持，綜合多種方法，如有不適，及時就醫。
2017-11-22 01:26

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