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即問即答

坐著用電腦時還有點頭暈該如何處理？

2024-10-24 18:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

現在還有點頭暈的狀態，在電腦傍邊坐著呢，我該怎么辦好？

回答1
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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頭暈是一種常見癥狀，可能由多種原因引起，如頸椎問題、貧血、低血壓、低血糖、眼部疲勞等。 1.頸椎問題：長時間在電腦前保持不良姿勢，可能導致頸椎病變，壓迫神經和血管，引起頭暈。應定時活動頸部，做一些簡單的伸展運動。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，無法為身體器官充分供氧，會出現頭暈。可多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜等。 3.低血壓：血壓過低時，大腦供血不足，引發頭暈。要多喝水，增加鹽分攝入，避免突然站起。 4.低血糖：未按時進食或過度節食，血糖降低，可能頭暈。及時補充糖分，規律飲食。 5.眼部疲勞：長時間盯著電腦屏幕，眼睛疲勞，也可能導致頭暈。注意定時休息，眺望遠方，按摩眼部。如果頭暈癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。
2024-10-24 21:47

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