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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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蔡中瓊 主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
婦產科
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宮寒女性應注意保暖、飲食、運動、情緒和生活習慣等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫,聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-11-22 21:41
1.保暖:注意腹部、腰部和腳部保暖,避免著涼。
2.飲食:少吃生冷食物,多吃溫熱的,如羊肉、桂圓等。
3.運動:適度進行有氧運動,如慢跑、瑜伽,促進血液循環。
4.情緒:保持心情舒暢,避免緊張焦慮。
5.生活習慣:規律作息,不熬夜,戒煙酒。
總之,宮寒女性要從多方面注意調養,改善體質。
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