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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉國強 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關節(jié)中心關節(jié)科、骨病科）
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踢足球腳骨折后，恢復階段不能單純依賴保健品，應綜合多方面促進康復。同時，骨折恢復情況因人而異，如有異常需及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-11-22 23:27
1.飲食營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)，如瘦肉、蛋類、豆類等，有助于傷口愈合和骨骼修復。
2.鈣劑補充：可選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，有助于增強骨骼強度。
3.維生素D：促進鈣的吸收，如魚肝油等。
4.膠原蛋白：利于軟組織修復，可從豬蹄、牛筋等食物獲取。
5.避免誤區(qū)：不要盲目相信夸大功效的保健品，均衡飲食和規(guī)范治療才是關鍵。
總之，骨折恢復要遵循科學的方法，合理飲食、適當鍛煉，并遵醫(yī)囑治療，才能促進康復。
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