手腕骨折恢復(fù)后上臂肩膀下邊疼痛且肌肉有硬塊，可能是肌肉拉傷、肩周炎、肌肉勞損、骨折愈合不良、局部炎癥等原因引起。 1. 肌肉拉傷：在骨折恢復(fù)期間，上臂活動(dòng)不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷，引起疼痛和硬塊。一般通過(guò)休息、冷敷、熱敷等方式緩解。 2. 肩周炎：長(zhǎng)期固定姿勢(shì)或肩部活動(dòng)受限，可能引發(fā)肩周炎，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限，可進(jìn)行肩部伸展運(yùn)動(dòng)和物理治療。 3. 肌肉勞損：過(guò)度使用上臂肌肉，造成勞損，產(chǎn)生疼痛和硬塊。需注意休息，避免勞累，可適當(dāng)按摩放松。 4. 骨折愈合不良：如果骨折愈合過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題，如對(duì)位不佳等，也可能導(dǎo)致周?chē)∪馓弁春彤惓！Ｐ枰獜?fù)查 X 光等，根據(jù)情況處理。 5. 局部炎癥：受傷部位可能發(fā)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛和硬塊。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 光、B 超等，以明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)上臂。

醫(yī)生建議：這個(gè)是可以吃點(diǎn)鈣片之類的藥物，能有效的幫助恢復(fù)骨骼的，減少疼痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，飲食上是不能吃魷魚(yú)之類的食物。