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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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之前身體有疼痛現在不疼了,仍需注意多方面,如生活習慣、飲食、運動、復查、情緒等。 1.生活習慣:保持規律的作息,充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累。注意個人衛生,勤洗手,保持居住環境的清潔和通風。 2.飲食:均衡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,如蘋果、香蕉、青菜等,補充優質蛋白質,如瘦肉、魚類、蛋類。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運動:適度進行有氧運動,如散步、慢跑、游泳等,增強體質,但要避免劇烈運動和過度運動造成損傷。 4.復查:按照醫生建議的時間定期復查,以便及時發現潛在問題,調整治療方案。 5.情緒:保持良好的心態,避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒,可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 總之,即使疼痛消失也不能掉以輕心,要從各個方面做好防護,促進身體的持續健康。
2024-10-25 11:39
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