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2024-10-27 09:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

我經常失眠做夢一晚上我的疾病什么藥好，治療效果較徹底？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

經常失眠多夢可能由多種原因引起，如精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。治療方法包括調整生活方式、心理調節、藥物治療等。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習等壓力過大可能導致失眠多夢。要學會合理安排時間，適當放松，如進行冥想、瑜伽等。 2. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前飲食過飽或過少、作息不規律等都可能影響睡眠。應養成良好的睡前習慣，避免睡前吃東西和看手機。 3. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題也會干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4. 疾病影響：一些疾病如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等可能引發失眠多夢。需要針對原發疾病進行治療。 5. 生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區旅行等會打亂生物鐘。規律作息，重建正常的生物鐘。失眠多夢的治療需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。藥物治療方面，常用的有艾司唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等，但務必遵醫囑用藥。
2024-10-28 00:20

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