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2024-10-27 09:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

你好，我想大概問一下啊維生素c是有些什么作用的呢？我旁邊有個大笨蛋不知亂吃藥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

維生素 C 具有多種重要作用，如抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收、預(yù)防壞血病等。 1. 抗氧化：能清除自由基，減少細(xì)胞損傷，延緩衰老過程。 2. 促進(jìn)膠原蛋白合成：有助于保持皮膚彈性，維護(hù)血管、骨骼等組織的正常結(jié)構(gòu)。 3. 增強(qiáng)免疫力：刺激免疫系統(tǒng)，提高身體對疾病的抵抗力。 4. 促進(jìn)鐵吸收：使食物中的三價(jià)鐵還原為二價(jià)鐵，更易被人體吸收，預(yù)防缺鐵性貧血。 5. 預(yù)防壞血病：長期缺乏維生素 C 可能導(dǎo)致壞血病，補(bǔ)充維生素 C 可有效預(yù)防。 6. 其他作用：還可能在減輕過敏反應(yīng)、促進(jìn)傷口愈合等方面發(fā)揮一定作用。總之，維生素 C 對人體健康十分重要，但也應(yīng)注意適量補(bǔ)充，過量攝入可能會引起一些不良反應(yīng)。建議通過均衡飲食獲取，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)充劑。
2024-10-27 12:38

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