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            減肥為何總是反復失敗?

            肥胖癥

            減肥為何總是反復失敗?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              袁智敏 主治醫師

              中山大學孫逸仙紀念醫院

              三級甲等

              臨床營養科

              減肥反復失敗可能由多種因素導致,如不良飲食習慣、缺乏運動、代謝問題、激素失衡、心理因素等。嚴重時可能影響健康,建議必要時就醫。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
              1.飲食不當:攝入過多高熱量、高脂肪、高糖食物,飲食不規律。
              2.運動不足:運動量不夠,無法有效消耗熱量。
              3.代謝紊亂:基礎代謝率低,身體消耗能量減少。
              4.激素影響:例如甲狀腺功能減退等激素問題,影響代謝。
              5.心理因素:壓力大、情緒波動導致暴飲暴食。
              6.睡眠問題:睡眠不足或質量差影響激素分泌,不利于減肥。
              7.藥物副作用:某些藥物可能導致體重增加。
              減肥需要綜合調整生活方式,保持良好心態。如有健康問題,應及時就醫明確原因,制定合適的減肥方案。

              2017-11-24 12:12
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            馬進 / 主任醫師

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