多飲水。現在季節比較干燥，多飲水可以幫助身體獲得充足的水分，及時排出身體里存在的各種毒素。水是一種治療過敏的“好藥”，身體水分充足可以稀釋過敏物質，通過尿液排出抗體物質。保持大便通暢。很多人的胃腸功能常較虛弱，容易積食、大便干燥。小兒常會出現腹脹、食欲減退、惡心等不適。通暢大便可以增進食欲、排出毒素。

適時增減衣物，少到人群集中地，預防感冒。冬季寒冷，尤其是室內外溫差大，極易感冒。感冒易誘發過敏性紫癜的發生。水煮梨潤肺，多吃紅棗補氣，少吃辛辣。

牛、羊、海鮮、家禽類食物要少吃。減少飲食中蛋白質類食物的數量，不但可減輕胃腸道的負擔，還可減少蛋白質對胃腸的刺激，避免過敏性紫癜的發生。蔬菜、水果要多吃。蔬菜水果富含纖維素，可以保持胃腸道通暢;富含水分，可以滋潤身體;富含維生素，可以發揮抗過敏的作用。過敏性紫癜患者在發病前兩周左右，多有上呼吸道感染現象，并且全身不適、疲倦乏力、發熱和食欲不振等，繼之出現皮膚紫癜，可能伴有關節痛、腹痛、血尿或黑便等。胡桂生教授說，這些癥狀都是過敏性紫癜的常見表現，如有不適應多加留意，盡早發現病情，以免耽誤治療。