脫發(fā)嚴(yán)重且想補腎，可能是由于腎虛、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力大、頭皮疾病等原因引起。需要綜合調(diào)理，包括飲食、作息、藥物治療等方面。 1.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為腎主發(fā)，腎虛可能導(dǎo)致脫發(fā)。可通過食用一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等進(jìn)行調(diào)理。藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡會影響頭發(fā)的生長周期。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。必要時，可在醫(yī)生建議下使用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易脫落。要均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果、肉類、蛋類等。 4.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會影響毛囊的血液供應(yīng)。需學(xué)會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會破壞頭皮環(huán)境導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療，可能會用到酮康唑洗劑等藥物。 總之，脫發(fā)嚴(yán)重需要引起重視，綜合調(diào)理身體，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。