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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敬東 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
皮膚科
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皮膚過敏時，適宜吃富含維生素C、維生素E、礦物質、優質蛋白和益生菌的食物，如水果、蔬菜、堅果、瘦肉、酸奶等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-12-26 18:10
1.富含維生素C的食物：如橙子、草莓、獼猴桃等，有助于減輕過敏癥狀。
2.富含維生素E的食物：像杏仁、黑芝麻、菠菜等，能增強皮膚的抵抗力。
3.富含礦物質的食物：例如香蕉富含鉀，有助于維持皮膚健康。
4.優質蛋白食物：如雞肉、魚肉、豆類，利于皮膚組織修復。
5.富含益生菌的食物：酸奶中的益生菌可調節腸道菌群，間接改善皮膚過敏。
合理飲食有助于緩解皮膚過敏，但如果過敏癥狀嚴重，還需及時就醫。
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