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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敬東 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
皮膚科
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頭發容易打結且有白發可能與多種因素有關，如營養不良、壓力過大、遺傳、疾病等。若情況嚴重或持續不改善，建議就醫檢查。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-12-26 20:13
1.頭發護理：選擇寬齒梳或牛角梳，能減少對頭發的損傷，避免加重打結。
2.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于改善發質。
3.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，利于頭發正常代謝。
4.減輕壓力：長期精神緊張易導致頭發問題，學會放松，如運動、冥想。
5.疾病因素：某些疾病如白化病、白癜風等也可能引起白發，需及時就醫診斷。
6.藥物治療：若因缺乏微量元素，可在醫生指導下補充葡萄糖酸鋅、復合維生素B等，但要遵醫囑。
注意頭發護理的同時，關注自身整體健康，若有異常及時就醫。
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