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            您好!請(qǐng)問健身操可以練出胸肌嗎

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            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              李輝 主治醫(yī)師

              解放軍第一五零醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              內(nèi)科

              健身操不確定,是否可以練出胸肌,首先這要看健身操的強(qiáng)度,強(qiáng)度不夠肌肉是很難練出來的,并且和自身體質(zhì)也有關(guān)系。練肌肉必須要有高強(qiáng)度的鍛煉,每天還要攝入大量蛋白質(zhì),最好是找一個(gè)專業(yè)的健身教練,每排合理的健身項(xiàng)目,這樣相對(duì)效果較理想。注意勞逸結(jié)合,多吃些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物。

              2017-12-26 21:40
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              申蘭闊 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好,這個(gè)可以有幫助。一般情況下需要遵醫(yī)囑活動(dòng)鍛煉和健美操 。另外不能吃辛辣刺激性食物 高脂肪飲食。需要對(duì)癥治療。

              2017-12-27 13:02
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預(yù)約掛號(hào)
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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