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穿高跟鞋逛街后腳跟痛如何治療

2024-10-27 09:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

昨天開始穿高跟鞋逛街，我腳跟痛要怎么治療

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

穿高跟鞋逛街后腳跟痛可能是由于局部磨損、肌肉勞損、跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺等原因引起的。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 休息：停止穿高跟鞋，減少足部活動，讓腳跟得到充分休息。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，促進血液循環，緩解疼痛。 3. 藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。 4. 康復訓練：進行踮腳尖、拉伸跟腱等簡單的康復動作，增強足部肌肉力量。 5. 鞋墊支撐：使用特制的鞋墊，提供更好的足部支撐和緩沖。總之，穿高跟鞋后腳跟痛需要綜合治療，同時要注意選擇合適的鞋子，避免長時間穿高跟鞋行走。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-10-27 19:14

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