遺傳導致的膚色黑要變白并非易事，但通過合理的方法可在一定程度上改善，包括做好防曬、使用美白護膚品、注重飲食調理、保證充足睡眠、適當進行醫美等。 1.做好防曬：紫外線會加重黑色素沉著，外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽、涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害。 2.使用美白護膚品：選擇含有煙酰胺、維生素 C、熊果苷等成分的護膚品，有助于抑制黑色素生成。 3.注重飲食調理：多吃富含維生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、草莓、菠菜等，促進皮膚新陳代謝。 4.保證充足睡眠：良好的睡眠能讓身體得到充分休息，有助于維持皮膚的正常代謝和修復功能。 5.適當進行醫美：如光子嫩膚、果酸煥膚等，但需在正規醫療機構進行，并遵循醫生建議。 總之，遺傳因素導致的膚色黑要變白需要長期堅持綜合調理，不能期望一蹴而就。同時，要保持良好的心態，接受自己的獨特之美。

你好，皮膚與先天遺傳和后天的風水日曬密切相關，如果你的皮膚較黑的話，是沒有好的辦法的，但可以多做一些預防和補救看看，如涂抹防曬霜，并減少日曬和少食用醬油，避免暴露皮膚等。