左腳前腳掌冷時疼得厲害，訓練量大未休息，咋回事？
2024-10-31 14:20
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左腳前腳掌疼，尤其是冷的時候疼的要死。但是一暖和就不疼了，而且我每天訓練量比較大，沒有給左腳休息時間。我左腳大概是在上個星期開始疼痛的，當時我也沒在意。現在疼的是真難受。
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回答1
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邱金磊 醫師
莒南縣相溝衛生院
其他
外科
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病情分析：左腳前腳掌冷時疼痛難忍，且因訓練量大未休息，可能是足底筋膜炎、關節炎、血管問題、神經損傷、疲勞性損傷等所致。 1.足底筋膜炎：長時間訓練，足底筋膜反復牽拉損傷，產生無菌性炎癥。可通過休息、熱敷、物理治療緩解，嚴重時需手術。 2.關節炎：如創傷性關節炎，關節軟骨受損，遇冷刺激加重疼痛。治療包括藥物止痛、關節腔注射藥物、關節置換等。 3.血管問題：血管收縮或狹窄，供血不足，遇冷加重。需改善血液循環，如使用擴張血管藥物。 4.神經損傷：過度訓練可能壓迫或損傷神經，導致疼痛。可營養神經治療。 5.疲勞性損傷：大量訓練使肌肉、韌帶等疲勞，產生疼痛。休息、按摩能幫助恢復。 總之，出現這種情況應引起重視，減少訓練量，注意保暖，及時就醫明確病因，采取針對性治療。
2024-10-31 23:37
指導意見：治療上局部熱敷、泡腳、按摩、針灸都可以起到緩解癥狀的作用。同時建議結合當地醫生口服非甾體類藥物。必要時藥物封閉治療。
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