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回答1
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張延朝 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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缺鈣引起腿關節痛，可能與鈣攝入不足、吸收不良、流失過多、維生素 D 缺乏、關節磨損等有關。 1. 鈣攝入不足：日常飲食中鈣含量低，未達到身體需求。應多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 2. 吸收不良：腸道功能問題影響鈣吸收。可適當補充益生菌，改善腸道環境。 3. 流失過多：大量出汗、某些疾病等導致鈣流失。積極治療原發疾病，減少鈣流失。 4. 維生素 D 缺乏：影響鈣的吸收和利用。多曬太陽，必要時補充維生素 D 制劑。 5. 關節磨損：長期磨損使關節對鈣的需求增加。注意關節休息，避免過度勞累和劇烈運動。 總之，缺鈣導致腿關節痛需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-01 05:41
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