預防保健要從飲食、心態情緒、生活環境等幾方面進行闡述?！　★嬍常翰皇秤镁S生素C含量過高的食物，像橘子、西紅柿等;不吃辛辣刺激性強的食物;最好不要吃海鮮魚類?！　⌒膽B情緒：白癜風治療是一個漫長的過程，不是一朝一夕就能夠治愈的，所以治療白癜風心態要穩;要保持良好的情緒，盡量不要受到自身心理壓力和外界因素的影響，要學會調節心情;好的心態能夠大大的促進白癜風的治療?！　∩瞽h境：首先要禁煙酒，避免外傷，避免在陽光下暴曬皮膚，但也要適度曬太陽。

在平時生活中應多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬、瘦肉)、動物肝臟、蛋、奶、菜(蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物對于白癜風疾病的治療都是有著一定的輔助幫助的，避免暴曬：長期的受到紫外線、陽光暴曬是導致白癜風的一大主要因素，所以在日常生活中要避免長時間的暴曬，外出時要適當的涂抹防曬霜等防曬產品，尤其是戶外工作者更要注意。避免外傷：外傷也是導致白癜風的一大主要原因，所以在平時應該避免外傷。

白癜風患者要注意作息時間的規律性，不要經常熬夜，少吃辛辣食物，注意個人衛生的護理。平時一定要加強自身的鍛煉，增強體質，提高免疫力，才白癜風是易擴散的皮膚病，不及時治療的話白斑會擴散到全身各處，損傷外觀，白癜風患者在飲食上要忌煙酒、辛辣食物、過酸食物、少吃含維生素C多的食物。請在飲食上注意。患者平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如豬肉、牛肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、以及貝殼類食物等。