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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁彩平 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
血液內分泌風濕科
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運動后喝一瓶葡萄糖，能補充能量、促進恢復、維持血糖穩定等。 1. 補充能量：迅速為身體提供能量，緩解運動后的疲勞。 2. 促進恢復：有助于肌肉修復和生長，加快身體機能的恢復。 3. 維持血糖穩定：防止運動后低血糖的發生，保障身體正常代謝。 4. 補充水分：增加體內水分含量，預防脫水。 5. 提高運動表現：為下一次運動儲備能量，間接提升運動能力。 總之，運動后適量飲用葡萄糖有一定好處，但應注意適量，不可過度依賴。
2024-09-26 20:24
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