月經(jīng)來(lái)潮是女性正常的生理現(xiàn)象，但期間需要注意多方面事項(xiàng)。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.衛(wèi)生用品：準(zhǔn)備充足的合格衛(wèi)生巾，及時(shí)更換，保持外陰清潔。
2.保暖措施：注意身體保暖，尤其是腹部，可使用熱水袋等。
3.飲食調(diào)整：避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，多吃溫?zé)帷I(yíng)養(yǎng)均衡的食物。
4.避免性生活：經(jīng)期性生活易引發(fā)婦科炎癥，應(yīng)嚴(yán)格禁止。
5.適度運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行適量的輕度運(yùn)動(dòng)，如散步，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
6.疼痛處理：若疼痛較輕，可通過(guò)熱敷緩解；疼痛嚴(yán)重可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥。
月經(jīng)期間做好護(hù)理，有助于減少不適。若出現(xiàn)異常情況，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

醫(yī)生建議：這是屬于中成藥也是要注意是滋補(bǔ)腎陽(yáng)的，一般腎陽(yáng)虛也是對(duì)癥的，腎陰虛是不對(duì)癥，所以要注意看中醫(yī)指導(dǎo)的。