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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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慢性腰肌勞損是由于長期腰部肌肉勞累損傷所致,表現為腰部疼痛、酸脹等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復等。治療時應綜合考慮,不能單純依賴某一種方法。 1.疾病原理:腰部肌肉長期承受過度的壓力和拉伸,導致肌肉纖維微小損傷,出現炎癥和疼痛。 2.癥狀表現:常見的有腰部酸痛、脹痛,勞累后加重,休息后減輕。嚴重時可能影響腰部活動。 3.治療方法:首先應注意休息,避免腰部過度勞累。物理治療如熱敷、按摩、針灸等可緩解癥狀。藥物方面,可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,或肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。運動康復如腰部伸展運動、核心肌群訓練等有助于增強腰部肌肉力量。 4.日常注意:保持良好的坐姿和站姿,避免長時間彎腰或久坐。選擇合適的床墊,減輕腰部壓力。 5.預防措施:加強腰部肌肉鍛煉,如游泳、平板支撐等。提重物時注意姿勢,避免腰部受傷。 慢性腰肌勞損的治療需要綜合多種方法,患者應及時就醫,遵循醫生建議進行治療和康復,同時注意日常生活中的預防。
2024-10-25 04:18
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