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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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骨質疏松是一種常見的骨骼疾病,隨著年齡增長,骨量減少、骨組織微結構破壞,導致骨骼脆性增加。對于年紀大擔心骨質疏松的情況,不能單純依賴中華骨康膠囊,鈣片有一定幫助,但還需綜合考慮多種因素,如飲食、運動、藥物治療、定期檢查等。 1. 飲食:多攝入富含鈣和維生素 D 的食物,如奶制品、豆制品、魚類、蛋黃等,有助于維持骨骼健康。 2. 運動:適量的運動,如散步、慢跑、游泳等,可以增強肌肉力量,提高平衡能力,減少跌倒風險,對預防骨質疏松有益。 3. 藥物治療:除了鈣片,還可以在醫生指導下使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等藥物。 4. 定期檢查:通過骨密度檢測等檢查,了解骨量變化,及時調整預防和治療方案。 5. 生活習慣:戒煙限酒,避免過量飲用咖啡和碳酸飲料,保證充足的睡眠。 總之,預防和治療骨質疏松需要綜合多種方法。在采取任何措施之前,建議先咨詢醫生,根據個人情況制定合適的方案。
2024-10-27 12:13
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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醫生建議:是能使用的,是有效果的。骨康膠囊能夠滋補肝腎,強筋壯骨,通絡止痛。用于骨折、骨性關節炎、骨質疏松,屬肝腎不足、經絡瘀者。飲食上要少吃生冷辛辣油膩食物。
2024-10-27 15:05
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