感冒引起咳嗽，可通過多休息、多喝水、調整飲食、保持室內空氣流通、合理用藥等來調理。飲食上要避免辛辣、油膩、生冷、甜膩、刺激性食物。 1. 多休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復，減輕咳嗽癥狀。 2. 多喝水：能濕潤呼吸道，促進痰液排出，緩解咳嗽。 3. 調整飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如梨、枇杷、橙子等，補充維生素和礦物質。 4. 保持室內空氣流通：新鮮的空氣有利于呼吸道黏膜的修復。 5. 合理用藥：可在醫生指導下使用止咳祛痰藥，如氨溴索、氨溴特羅、右美沙芬等。 6. 避免辛辣食物：如辣椒、花椒等，以免刺激呼吸道，加重咳嗽。 7. 避免油膩食物：像油炸食品，會增加腸胃負擔，影響身體恢復。 8. 避免生冷食物：如冷飲、生冷水果，可能導致呼吸道痙攣，使咳嗽加劇。 9. 避免甜膩食物：例如糖果、蛋糕，易滋生痰液。 10. 避免刺激性食物：如咖啡、濃茶、酒等，會刺激呼吸道黏膜。 總之，感冒引起咳嗽需要綜合調理，注意飲食和生活習慣。如果咳嗽持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。