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2024-10-27 10:01 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高中生春季能進補些湯臣倍健深海魚油和復合維生素嗎?

回答1
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于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

營養科

高中生在春季是否適合進補深海魚油和復合維生素，需要綜合考慮營養狀況、身體發育、飲食結構、學習壓力和運動情況等。 1. 營養狀況：如果高中生日常飲食均衡，各類營養素攝入充足，可能無需額外進補。但如果存在某些營養素缺乏的情況，可在醫生建議下適當補充。 2. 身體發育：處于生長發育高峰期的高中生，對營養需求較大。但補充營養劑應根據個體差異，避免過量。 3. 飲食結構：若飲食中魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸和維生素的食物攝入較少，可考慮適當補充。 4. 學習壓力：高強度的學習可能導致身體疲勞，適當補充有助于維持身體機能，但不能替代正常飲食。 5. 運動情況：經常運動的高中生，能量和營養消耗較大，補充需結合實際情況。總之，高中生在春季是否進補深海魚油和復合維生素，不能一概而論。建議先咨詢醫生或營養師，進行全面評估后再做決定。同時，保持良好的飲食和生活習慣才是關鍵。
2024-10-27 21:06

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