20 歲女性老是犯困、全身無力，可能是睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、營養不良、慢性疲勞綜合征等原因導致的。 1.睡眠不足：長時間熬夜、睡眠質量差會使身體和大腦得不到充分休息，從而出現犯困、無力。應調整作息，保證每天 7-8 小時的高質量睡眠。 2.貧血：體內血紅蛋白含量不足，無法為身體各個器官提供足夠的氧氣和營養物質。可通過飲食補充富含鐵、蛋白質、維生素 B12 等的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。必要時服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，導致代謝減慢。患者常有怕冷、乏力、犯困等癥狀。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4.營養不良：飲食不均衡，缺乏某些重要的營養素。需改善飲食結構，保證攝入足夠的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，與長期壓力、過度勞累等有關。建議適當運動，放松心情，必要時尋求心理醫生幫助。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

你好，現在的情況，可以檢查一下，是否存在低血糖、貧血，也是需要檢查一下血壓，根據檢查結果來判斷的，要注意休息的。

你好，你的癥狀首先要測量一下血壓是不是正常，建議你測量一下血壓是不是正常，血壓低可以服用生脈飲治療。