醒來再睡接著做夢可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環境不佳、生物鐘紊亂、神經衰弱、某些疾病影響等。治療方法包括改善生活習慣、心理調節和必要時的藥物治療。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習等帶來的精神壓力可能導致睡眠多夢。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 睡眠環境：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素會影響睡眠質量。需營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 3. 生物鐘紊亂：作息不規律，經常熬夜或跨時區旅行，容易使生物鐘失調。應保持規律的作息時間。 4. 神經衰弱：長期的緊張和疲勞可能引發神經衰弱，導致多夢。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 5. 疾病影響：患有焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或心腦血管疾病時，也可能多夢。針對原發病治療，如焦慮癥可使用帕羅西汀、舍曲林等藥物。 多夢的原因較為復雜，需要綜合分析和處理。如果多夢情況嚴重影響生活，建議及時到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，明確原因后在醫生指導下進行治療。同時，要注意避免自行用藥，以免造成不良后果。