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2024-10-27 09:13 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我的小孩最近悶悶不樂，不出聲說話，很少跟人溝通，對其他事情提不起興趣，有點抑郁癥，應該要怎么去調整啊？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

小孩出現抑郁癥表現，可通過改善家庭氛圍、增加社交活動、進行心理疏導、保證充足睡眠、適當運動鍛煉等來調整。 1.改善家庭氛圍：為孩子創造溫馨、和諧、包容的家庭環境，減少家庭沖突，讓孩子感受到關愛和支持。 2.增加社交活動：鼓勵孩子參與集體活動，如興趣小組、社區活動等，幫助其建立良好的人際關系。 3.進行心理疏導：找專業的心理醫生或心理咨詢師，定期為孩子進行心理輔導，幫助其釋放負面情緒。 4.保證充足睡眠：建立規律的作息時間，創造安靜舒適的睡眠環境，確保孩子每天有足夠的睡眠。 5.適當運動鍛煉：如散步、跑步、游泳等，運動能促進大腦分泌內啡肽，改善情緒狀態。孩子的抑郁癥調整需要家長的耐心和關愛，同時要密切關注孩子的變化，如果癥狀持續加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-28 02:56

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