-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
-
腰椎間盤突出癥患者擔心病情復發，可從生活習慣、鍛煉方式、日常姿勢、飲食調整、定期復查等方面加以預防。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-11-29 11:32
1.生活習慣：保證充足睡眠，避免過度勞累，規律作息。
2.鍛煉方式：進行適度的腰背肌鍛煉，如游泳、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。
3.日常姿勢：避免長時間彎腰、久坐，站立或坐立時保持正確姿勢。
4.飲食調整：多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等。
5.定期復查：按照醫生建議定期進行檢查，以便及時發現問題并處理。
6.控制體重：過重會增加腰部負擔，應合理飲食和運動來控制體重。
7.注意保暖：寒冷刺激可能加重癥狀，注意腰部保暖。
總之，預防腰椎間盤突出癥的復發需要患者在日常生活中多方面注意，養成良好的習慣，并持之以恒。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
篩查脊柱側彎的重要性是什么？
手術治療脊柱側彎適用于哪些情況？有哪些手術風險？
脊柱側彎如何早期發現并采取干預措施
如何治療脊柱側彎？
患者及其家庭如何應對脊柱側彎帶來的心理壓力？
如何預防脊柱側彎？
脊柱側彎的訓練方法有哪些？
什么是脊柱側彎？引起青少年脊柱側彎的原因有哪些？
有關節炎的人是否需要避水？
如何有效治療腰酸？
腰疼痛至無法直立是怎么回事？
月經后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然腳后跟疼是什么原因？
腰椎輕微骨折后大便不出用何藥緩解？
左股骨頸下型骨折應如何處理
治療網球肘有哪些有效的方法
腰間盤突出服用什么藥效果較好？
為何左大腿膝蓋會突然疼痛？
如何有效治療強直性脊柱炎
胸部以下雙側肋骨中間有硬塊按壓疼痛是什么病？