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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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身高 160cm 體重 55kg 想通過藥物減肥，這種想法需要謹慎考慮。藥物減肥并非適用于所有人，且存在一定風險。減肥應綜合考慮飲食、運動、生活習慣等多方面因素。 1. 藥物減肥原理：部分減肥藥物通過抑制食欲、增加能量消耗等方式發揮作用，但可能帶來副作用，如心跳加快、失眠、口干等。 2. 個體差異影響：不同人的身體對藥物的反應不同，有些人可能效果不明顯，甚至出現不良反應。 3. 健康減肥方式：合理飲食，控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。 4. 運動的重要性：堅持有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于消耗熱量和提高代謝。 5. 生活習慣調整：保持充足睡眠，減少壓力，避免熬夜和久坐。 總之，身高 160cm 體重 55kg 不一定需要依賴藥物減肥。綜合調整生活方式往往能取得較好的效果。如果確實需要使用藥物，務必在醫生指導下進行。
2024-10-27 12:46
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