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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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吃得少且常失眠可能由多種原因引起,如心理壓力、不良生活習慣、疾病、環境因素、藥物副作用等。 1.心理壓力:長期的緊張、焦慮等情緒可能導致食欲下降和失眠。建議通過適當的運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣:熬夜、睡前使用電子設備、飲食不規律等都可能影響睡眠和食欲。應保持規律的作息和健康的飲食。 3.疾病:某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等也會有此類癥狀。需要就醫檢查,明確診斷。 4.環境因素:噪音、光線過強、溫度不適等環境問題可能影響睡眠和食欲。應改善睡眠環境。 5.藥物副作用:部分藥物可能產生這些副作用。如果正在服藥,可咨詢醫生是否需要調整。 如果癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診,查明原因,在醫生的指導下進行治療。
2024-10-27 12:01
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