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即問即答

身高 1.80 米，體重降至 52 公斤，如何改善？

2024-10-24 18:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病： 2型糖尿病

問題：

主要問題是1.80身高，體重下降到52公斤，有什么辦法可以改善？

回答1
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

身高 1.80 米，體重僅 52 公斤，可能是由于飲食不均衡、消化吸收不良、運動量過大、疾病影響（如糖尿病、甲狀腺功能亢進等）、精神壓力大等因素所致。 1. 飲食不均衡：長期攝入營養不足或單一，會導致體重下降。應保證每日攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、谷物、蔬菜和水果。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能弱，營養吸收差。可適當補充益生菌，調節腸道菌群，改善消化功能。 3. 運動量過大：過度運動消耗過多能量。需合理安排運動強度和時間，避免過度疲勞。 4. 疾病影響：糖尿病：血糖代謝異常，身體消耗增加。要監測血糖，遵醫囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等。甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，代謝加快。可通過藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 5. 精神壓力大：長期精神緊張會影響食欲和代謝。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。總之，體重過輕對健康不利，應綜合考慮上述因素，必要時及時就醫，明確原因，采取針對性措施改善體重。
2024-10-25 07:26

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