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即問即答

更年期出現失眠、煩躁、脾氣大，如何改善？

2024-10-24 18:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：更年期綜合征

問題：

我媽媽有失眠、煩躁、脾氣大等癥狀，現在正在更年期，服用莉芙敏片的話，情況會減輕嗎？

回答1
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軒存旺醫師

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更年期出現失眠、煩躁、脾氣大等癥狀較為常見，可能與激素水平變化、心理因素、生活方式、環境因素及身體疾病等有關。 1.激素水平變化：更年期女性體內雌激素水平下降，會影響神經系統功能，導致情緒和睡眠問題。可在醫生指導下補充雌激素，如戊酸雌二醇片、結合雌激素片等。 2.心理因素：生活壓力、焦慮、抑郁等心理問題可能加重癥狀。建議通過心理疏導，如與親友傾訴、參加心理咨詢等改善。 3.生活方式：不規律的作息、缺乏運動、飲食不均衡等也會有影響。保持規律作息，適量運動，如散步、瑜伽，均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.環境因素：嘈雜、悶熱的環境可能使人煩躁。營造安靜、舒適的生活環境有助于緩解。 5.身體疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進也會導致類似癥狀。需進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查，確診后對癥治療。總之，更年期出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，采取相應措施。如果癥狀嚴重，建議及時到正規醫院婦科或內分泌科就診，遵醫囑進行治療。
2024-10-25 05:45

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