如果膽固醇高的話就很易引發各種心腦血管疾病最后影響我們生
2017-11-30 14:47
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如果膽固醇高的話，就很易引發各種心腦血管疾病，最后影響我們生病，那么，膽固醇高吃什么好？不含膽固醇的食物有哪些呢？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳愛蘭 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管內科
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專家建議：膽固醇高可以吃降膽固醇的食品，比如：大豆，豆科植物，燕麥，堅果，功能性食品等都具有很好的降低膽固醇的效果。日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃；五谷類、蛋白，水果類果醬、果凍；此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆漿、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
2017-11-30 15:18
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