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假近視如何通過飲食、藥物和運動恢復視力？

2024-10-24 18:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

經常吃什么東西，藥物，做什么運動可以恢復視力？本人現在假近視，沒戴眼鏡

回答1
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黃飛龍醫師

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假近視患者可通過合理飲食、適當用藥及科學運動來改善視力，比如多吃富含維生素的食物、使用緩解視疲勞的眼藥水、進行眼保健操等。 1. 飲食：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜，能促進視網膜發育；多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓，有助于抗氧化；多吃富含葉黃素的食物，如菠菜、玉米，可保護眼睛。 2. 藥物：可使用萘敏維滴眼液，能緩解眼睛疲勞、結膜充血；珍珠明目滴眼液，有清肝、明目、止痛的作用；玻璃酸鈉滴眼液，能滋潤眼睛，緩解干澀。但用藥需遵醫囑。 3. 運動：堅持做眼保健操，按摩眼部穴位，促進血液循環；打乒乓球，鍛煉眼部調節能力；遠眺，放松睫狀肌。 4. 作息：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息，每天睡眠不少于 8 小時。 5. 用眼習慣：控制用眼時間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘；避免在昏暗或強光環境下用眼。總之，假近視患者要綜合采取多種措施，養成良好的用眼習慣，才能更好地恢復視力。如果視力問題持續不改善，應及時到正規醫院就診。
2024-10-24 20:28

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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