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2024-10-24 18:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

失眠，以前在醫院檢查過，開了佐匹克隆片，但現在在外面藥店買不了。

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒可能導致失眠。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度能有所幫助。 3.生活習慣：作息不規律、睡前使用電子設備、睡前劇烈運動等。養成規律的作息，睡前避免這些行為有助于改善失眠。 4.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、高血壓、糖尿病等也可能引發失眠。積極治療原發疾病，控制病情，有助于恢復正常睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠。在醫生指導下調整用藥。失眠需要綜合調理，若自行調理效果不佳，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的心態，相信通過努力可以改善睡眠狀況。
2024-10-25 11:54

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