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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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失眠是一種常見的睡眠障礙,可能由多種原因引起,如心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素:焦慮、抑郁、壓力過(guò)大等不良情緒可能導(dǎo)致失眠。可通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.環(huán)境因素:噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問(wèn)題會(huì)影響睡眠。改善睡眠環(huán)境,保持安靜、黑暗和適宜的溫度能有所幫助。 3.生活習(xí)慣:作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等。養(yǎng)成規(guī)律的作息,睡前避免這些行為有助于改善失眠。 4.疾病因素:某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等也可能引發(fā)失眠。積極治療原發(fā)疾病,控制病情,有助于恢復(fù)正常睡眠。 5.藥物因素:某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 失眠需要綜合調(diào)理,若自行調(diào)理效果不佳,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí),要保持良好的心態(tài),相信通過(guò)努力可以改善睡眠狀況。
2024-10-25 11:54
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
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副主任醫(yī)師 副教授
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主任醫(yī)師
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