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2024-10-24 18:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

骨折石膏73天拆除，想嘗試鍛煉鍛煉，但是腳還是很疼。

回答1
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

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骨折石膏拆除 73 天后鍛煉腳疼，可能與未完全愈合、肌肉力量不足、關節僵硬、軟組織粘連、鍛煉方式不當等有關。 1.未完全愈合：骨折愈合需要一定時間，73 天可能尚未完全長好。此時應減少活動，繼續休養，定期復查 X 光片。 2.肌肉力量不足：長期固定會導致肌肉萎縮，力量下降?？蛇M行肌肉力量訓練，如收縮、舒張練習。 3.關節僵硬：關節活動受限，影響鍛煉?？赏ㄟ^熱敷、按摩來改善。 4.軟組織粘連：會限制關節活動，引起疼痛。在醫生指導下進行康復訓練有助于松解粘連。 5.鍛煉方式不當：如強度過大、動作不規范。應遵循循序漸進原則，由專業康復師指導。總之，骨折石膏拆除后鍛煉腳疼需要綜合考慮多種因素，必要時及時就醫，在醫生的指導下進行科學合理的康復治療，促進恢復。
2024-10-25 02:03

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