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2024-10-27 10:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：粉刺

問題：

有二年時間了，沒看過醫生，老是就會啊就是要對癥的吃什么好。

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

身體不適兩年未就醫，可能的原因眾多，如不良生活習慣、慢性炎癥、內分泌失調、免疫功能異常、心理因素等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，都可能導致身體機能下降。應調整作息，保證充足睡眠，規律飲食，多吃蔬菜水果，適量增加運動。 2. 慢性炎癥：如慢性胃炎、慢性咽炎等。需注意飲食清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃富含維生素和蛋白質的食物。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能異常、性激素失衡等。要均衡飲食，多吃粗糧、豆類、堅果等。 4. 免疫功能異常：自身免疫性疾病等。飲食上注重營養全面，適當補充優質蛋白。 5. 心理因素：長期焦慮、抑郁等。可多吃一些有助于舒緩情緒的食物，如香蕉、燕麥等。總之，長期身體不適應引起重視，單純依靠飲食調整可能效果有限。建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于身體恢復健康。
2024-10-28 03:18

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