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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝芳 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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脂肪肝的消除需要綜合多種方法，包括飲食調整、增加運動、控制體重、合理用藥、定期復查等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-12-02 09:06
1.飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免飲酒，控制糖分攝入。
2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練，增強肌肉。
3.控制體重：通過合理的飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，有助于減輕肝臟脂肪堆積。
4.合理用藥：在醫生指導下，可使用一些藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、阿托伐他汀鈣片等，但需注意遵醫囑。
5.定期復查：定期進行肝功能、肝臟超聲等檢查，了解脂肪肝的改善情況，以便調整治療方案。
總之，消除脂肪肝需要長期堅持健康的生活方式，并在必要時合理用藥和定期復查。只要積極采取措施，脂肪肝是可以得到有效控制和改善的。
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