肚子老是脹的原因較多，如飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、消化不良、胃腸道器質性病變等。多吃乳酸菌素片不一定能解決問題，且可能存在風險。 1. 飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、薯類等，或暴飲暴食，導致胃腸負擔過重，引起腹脹。應調整飲食習慣，少食多餐，避免食用易產氣食物。 2. 胃腸功能紊亂：精神壓力大、作息不規律等可能引發?？赏ㄟ^規律作息、放松心情，并適當運動來改善。 3. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。除了服用乳酸菌素片，還可補充雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調節菌群。 4. 消化不良：胃腸動力不足，食物消化緩慢?？煞枚嗯肆⑼?、健胃消食片等促進消化。 5. 胃腸道器質性病變：如胃炎、胃潰瘍、腸梗阻等。需就醫進行相關檢查，如胃鏡、腸鏡等，明確診斷后進行針對性治療。 總之，肚子老是脹不應單純依賴多吃乳酸菌素片，應明確原因后采取合適的治療方法。如果腹脹癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。