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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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喉嚨里有痰且呼嚕響，在生活中要注意飲食、環(huán)境、作息、運(yùn)動(dòng)和口腔衛(wèi)生等方面。 1. 飲食：避免辛辣、油膩、生冷食物，減少對(duì)咽喉的刺激。多吃蔬菜水果，如梨、枇杷等，有助于祛痰。 2. 環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)、清潔，避免灰塵、煙霧等刺激。 3. 作息：保證充足的睡眠，作息規(guī)律，避免熬夜，有助于增強(qiáng)免疫力。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)痰液排出。 5. 口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，減少細(xì)菌滋生。 總之，注意這些生活細(xì)節(jié)，有助于緩解喉嚨有痰呼嚕響的癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-28 19:49
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就醫(yī)問(wèn)藥
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