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2024-10-28 09:57 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

小白菜。又稱上海青或油白菜,小白菜富含多種維生素，能增強免疫系統功能的嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

小白菜富含多種維生素，如維生素 C、維生素 E 等，對免疫系統有一定的積極作用。其作用體現在提供營養、抗氧化、促進免疫細胞功能、調節免疫反應、維持免疫平衡等方面。 1. 提供營養：維生素是維持身體正常生理功能所必需的營養素，為免疫系統的正常運作提供物質基礎。 2. 抗氧化：維生素 C、E 等具有抗氧化作用，能減少自由基對免疫細胞的損傷，保護免疫細胞的結構和功能。 3. 促進免疫細胞功能：有助于增強白細胞、淋巴細胞等免疫細胞的活性和功能，提高免疫應答能力。 4. 調節免疫反應：參與免疫細胞間的信號傳遞和調節，使免疫反應適度，避免過度免疫或免疫不足。 5. 維持免疫平衡：保證免疫系統的各個部分協調工作，維持身體的免疫平衡狀態，預防免疫失調相關疾病。總之，小白菜所含的多種維生素對免疫系統有一定益處，但不能單純依靠食用小白菜來增強免疫系統。保持均衡的飲食、適量的運動、良好的睡眠等健康生活方式，對于維持免疫系統的正常功能同樣重要。
2024-10-28 13:48

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