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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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呵護眼部肌膚及修復面部肌膚，可從使用合適的眼霜、保持良好作息、注重飲食、做好防曬、適當按摩以及正確清潔等方面入手。 1. 使用合適的眼霜：選擇含有維生素 E、透明質酸、膠原蛋白等成分的眼霜。如維生素 E 眼霜能抗氧化；透明質酸眼霜可保濕；膠原蛋白眼霜有助于增加肌膚彈性。 2. 保持良好作息：充足的睡眠有助于肌膚的自我修復，減少黑眼圈和眼袋的產生。 3. 注重飲食：多攝入富含維生素 C 和 E 的水果、蔬菜，以及膠原蛋白豐富的食物，如豬蹄、魚皮等。 4. 做好防曬：紫外線會損傷肌膚，導致肌膚老化，外出時使用防曬霜或遮陽傘。 5. 適當按摩：用指腹輕輕按摩眼部和面部肌膚，促進血液循環。 6. 正確清潔：選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷肌膚。 總之，眼部和面部肌膚的呵護與修復是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒，才能達到良好的效果。
2024-10-28 21:47
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