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2024-10-28 10:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素c多少錢？請問是不是有什么樣的功效的啊？

回答1
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

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中醫科

維生素 C 是一種常見的營養素，其價格因品牌、劑型、規格等因素有所不同。它在人體中具有多種重要功效，如抗氧化、促進膠原蛋白合成、提高免疫力、促進鐵吸收、預防壞血病等。 1. 抗氧化：維生素 C 能清除自由基，減少氧化損傷，保護細胞免受損害。 2. 促進膠原蛋白合成：有助于維持皮膚、血管、骨骼等組織的正常結構和功能。 3. 提高免疫力：增強白細胞的活性，提高身體對病原體的抵抗力。 4. 促進鐵吸收：使食物中的三價鐵還原為二價鐵，更易被人體吸收，預防缺鐵性貧血。 5. 預防壞血病：長期缺乏維生素 C 可導致壞血病，補充維生素 C 能有效預防。總之，維生素 C 對人體健康至關重要，但補充應適量，可通過食物如新鮮水果和蔬菜獲取，必要時在醫生指導下服用補充劑。
2024-10-28 20:53

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